La pilule à bronzer
ne protège pas du soleil.
Exposez-vous au soleil progressivement. Surtout si vous êtes
blond ou roux avec la peau claire.
Dans la journée, portez chapeau à larges bords,
chèche, lunettes de soleil, chemises à longues
manches, pantalons, chaussures fermées.
Appliquez, plusieurs fois par jour, une crème écran
total conseillée par votre pharmacien. Commencez une
demi-heure avant l'exposition. Renouvelez l'application en cas
de bain, douche ou sudation intense.
Apprenez à lire l'étiquette de votre produit de
protection solaire : le coefficient de protection varie de 1
à 40 :
de 1 à 5, protection faible,
de 6 à 9, protection moyenne,
de 10 à 19 protection élevée,
de 20 à 40 protection majeure.
Pour les sujets roux, protection majeure en permanence. Pour
les bloncs, protection majeure puis élevée. Pour
les chatains, protection moyenne puis faible. Pour les bruns
à peau mate, protection modérée.
Méfiez-vous de la réverbération due
à l'eau.
Evitez les substances photo-sensibilisantes : parfums, psoralènes
utilisés dans le traitement du psoriasis, neuroleptiques
de la classe des phénothiazines, certains antidépresseurs,
anti-arythmiques et antibiotiques...
Seul votre médecin peut vous avertir et éventuellement
modifier les doses de ces médicaments.
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